Über mich
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren immer wieder in verschiedenen Phasen meines Lebens.
Was mich ausmacht
Während einer sehr herausfordernden Zeit habe ich Yoga auf eine ganz neue, tiefere Weise wiederentdeckt – als eine kraftvolle Möglichkeit, meine Selbstheilungskräfte zu stärken, innerlich Ruhe zu finden, und wieder mit mir selbst in Verbindung zu kommen. Besonders die Meditation wurde für mich zu einer wertvollen Quelle der Klarheit und Kraft.
2022 habe ich meine Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin begonnen – aus dem Wunsch heraus, die wohltuende Praxis, ihre Lehren und die tiefe Weisheit dahinter besser zu verstehen.
Es folgten weitere Ausbildungen in Yin Yoga, Aroma Yoga, Vinyasa Yoga, Restaurativem Yoga, Yoga Nidra, Somatic Yoga sowie zur Meditationsleiterin.
Heute unterrichte ich Yin-Yang Yoga – eine ausgewogene Verbindung aus Bewegung, bewusstem Atem und tiefer Entspannung. Mir ist es besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, dich mit dir selbst verbinden und neue Kraft schöpfen kannst – ganz ohne Leistungsdruck, ganz in deinem Tempo.
Besonders liebe ich es, Yoga mit ätherischen Ölen zu kombinieren – für noch mehr Tiefe und Wirkung.
Ich unterrichte in Alfhausen und Rieste
und biete Retreats und Workshops
im Kloster Malgarten an.
Ob Anfänger:in oder Wiedereinsteiger:in – du bist herzlich willkommen.
Yoga – eine Verabredung
mit dir selbst.
Ich freu mich auf dich!
Ätherische Öle
In meinen Yogastunden arbeite ich mit hochwertigen ätherischen Ölen, um die Wirkung der Yogapraxis sanft zu unterstützen und zu vertiefen.
Düfte wirken direkt über unseren Geruchssinn und können Körper, Geist und Gefühle auf ganz natürliche Weise ansprechen.
Die ätherischen Öle werden achtsam ausgewählt und passend zur jeweiligen Stunde eingesetzt – zum Beispiel zur Entspannung, zur Erdung oder zur Stärkung.
Sie können helfen, leichter zur Ruhe zu kommen, den Atem bewusster wahrzunehmen und noch tiefer im eigenen Körper anzukommen.
Der Einsatz der Öle ist immer freiwillig und dezent. Du darfst jederzeit für dich entscheiden, ob und wie intensiv du die Düfte wahrnehmen möchtest. Dein Wohlbefinden steht stets im Mittelpunkt.
Aroma-Yoga ist keine zusätzliche Leistung, sondern eine liebevolle Ergänzung:
eine Einladung, die Yoga-Praxis mit allen Sinnen zu erleben –
sanft, achtsam und ganz bei dir.
Hier biete ich Auszeiten an
Rieste
Babylounge
Lager Allee 1
49597 Rieste
Alfhausen
KiTa Johanna
Alte Schulstraße 8
49594 Alfhausen
Bramsche
Kloster Malgarten
Am Kloster 1
49565 Bramsche